­

morgenøkt på HQ treningssenter før “Ringkollsnøen” tar meg…

Av | 29. februar 2016|

Årets vinterferie ser værmessig ut til å gå inn i historien som en av de beste. Skiene mine står som vanlig ferdig smurte og bare venter på å treffe Ringkollsnøen, med Dicte trippende ved siden av med bedende blikk. Men først - dagens PT time med Martine på HQ treningssenter. Som morgenfugl får jeg nemlig [...]

178 dager igjen til Ringeriksmaraton – og jeg ligger foran skjema…

Av | 17. februar 2016|

Fantastiske idrettsarrangementer som Ringeriksmaraton, Hytteplanmila og Eggemomila, har gjennom en årrekke spredd løpebasillen for fullt i Ringeriksregionen. I fjor var det min tur til å bli smittet. Derfor har jeg i år bestemt meg for å forberede løpesesongen litt bedre enn hva som har vært tilfelle tidligere. Jeg trives aller best med å løpe i [...]

“selfiedag” på Krokskogen

Av | 15. februar 2016|

Enkelte dager er som skapt for bare å kunne nytes – da får det ikke hjelpe om dagen heter mandag. Etter en liten jobbøkt med blikket flakkende fra dataskjermen opp mot Nordmarka utenfor vinduet, var det bare å gi etter. En liten tur innom ”smørebua”, så var Dicte og jeg var på vei til Krokskogen. Der [...]

barnas parkrenn – og seriøs forberedelse til Vikerfjelløpet

Av | 24. januar 2016|

Det er jammen litt av et syn å se barn med fullt skiutstyr på vei gjennom Hønefoss sentrum, slik det var tilfellet lørdag formiddag. Skiglad som jeg er, måtte jeg bare ta turen innom Søndre Park for å oppleve denne ekte skigleden i "Barnas Parkrenn". Nærmere 300 barn i alderen null til åtte år hadde sammen med [...]

skiføre og vaffelrøre på Tverrsjøstallen

Av | 11. januar 2016|

Så ble det endelig vinter og skiføre også i Nordmarka - det har både lokalbefolkningen og hyttefolket ventet på leeenge... Valget denne søndagen falt på Tverrsjøstallen, som i følge Skiforeningens markadatabase hadde flest og best oppkjørte løyper. Joda, løyper var kjørt. Men kraftig snøfall ga allikevel utfordringer i forhold til løypeforholdene, så noen trikkeskinner kunne [...]

vinterdag på Vikerfjell med innlagt “matauke” hos Villfisken

Av | 5. januar 2016|

Hipp hurra - endelig ble det skitur på Dicte og meg! Vakre Vikerfjell første tirsdag etter nyttår, var slettes ikke feil for årets første skitur. Vel og merke om man liker å ha fjellet og løypene for seg selv da... "Vinter og sne, tra la la la la suser avsted...". Jeg tok meg selv i å tralle og [...]

gla´melding – sesongåpning av Ringkollen Parken

Av | 27. november 2015|

Så kom endelig frosten til Ringkollen. Da er ikke våre danske venner sene om å rigge snøkanoner og tråkkemaskiner, for å klargjøre parken til deres andre sesong her. At værgudene så langt har vært sparsommelige med snøfallet engster ikke disse gutta. De foretrekker å få lagt et skikkelig grunnlag med kunstsnø før snøfillene daler ned fra [...]

teknikk, filosofi og oppriktig idrettsglede med Frode Andresen

Av | 13. november 2015|

Det er en strålende grønn vinterdag jeg møter Frode på vei opp til Ringkollen. Han i godt driv på rulleski - jeg bak rattet... Etter en grundig vurdering om hvorvidt jeg skulle følge Frode på rulleski opp Ringkollbakken eller ned igjen, falt valget på følgende løsning – Frode gikk på ski, jeg bedrev stilstudie. Jeg [...]

så holdt det ikke helt til mål…

Av | 29. oktober 2015|

Så skulle da altså mitt ”hårete mål” på sykkel vise seg å bli et av de målene jeg må strekke meg litt ekstra etter for å oppnå. To plussgrader viste seg å være i kaldeste laget for langtur, for en relativt uerfaren landeveisrytter som meg. Spesielt når jeg toppet det med altfor dårlig bekledning og [...]

om målsetting og mestringsfølelse

Av | 27. oktober 2015|

Noen ganger liker jeg å sette meg noen ”hårete mål”, for å benytte Ingebrigt Steen Jensens etter hvert veletablerte begrep. Målsetting er helt klart noe jeg har fått et mer bevisst forhold til med årene, men skulle ønske jeg hadde erfart fordelene ved tidligere i livet. Alt fra de små dagligdagse, men ikke mindre viktige [...]