­

sesongstart med HQ, HOKA og påskestemning

Av | 11. april 2017|

Påsken forbindes av mange med fjell, ski, klister og Kvikk Lunsj. Slik er det også for meg - bare ikke i år. Med mildvær og dårlige snøforhold, har jeg i år endret både modus og fokus. Skiene er trygt plassert i kjellerboden (nyrensede selvsagt), og jeg nyter livet med bare veier og skogstier - med joggesko [...]

ett år med HQ – og en energisk, idérik og vellykket gründer

Av | 9. februar 2017|

Hatten av og joggeskoene på for en frisk, lokal satsing i Ringeriksregionen - som også til fulle har vist seg å ha livets rett! HQ (High Quality) trening på Eikli er rett og slett blitt en "snakkis". Og det til tross for både skeptikere og tvilere - "trenger vi virkelig flere treningssentre i Hønefoss?". Alle disse [...]

Trude trener Trude

Av | 30. november 2016|

Går du med planer om å begynne å trene 3. januar? Glem det - start nå!!! Det er så altfor lett å velge den enkle løsningen, nemlig å kose seg skikkelig til over nyttår for deretter å ta et skikkelig skippertak i januar. Hvert år fylles treningssentrene opp av folk med denne innstillingen. Jeg vet [...]

Klar – ferdig – “Jentebølgen” …

Av | 3. september 2016|

Det er ikke grenser for hvor mange løpsfester som arrangeres i Ringeriksregionen i løpet av året. Det kan, og bør, vi takke våre lokale, løpeglade ildsjeler for. Et knippe tilsynelatende utømmelige energikilder, som legger ned et utall arbeidstimer for å få lokalbefolkningen ut av sofaen. Ja, tidvis også ut av komfortsonen ... En av disse [...]

feststemning og kreativitet i 17-mai “femmer´n”

Av | 19. mai 2016|

Da 17. mai-salutten gikk av kl. 07.00, la 80 morgenfriske og entusiastiske løpsentusiaster, inkludert meg selv, ut på en fem kilometers løype i Schjongslunden. I fjor var de to som løp, målet var en dobling i år ;-) Men gode idéer og bra initiativ får vi jo aldri nok av, og det er herved bevist [...]

morgenstund rundt Storflåtan

Av | 12. mai 2016|

Jeg er så inspirert og motivert av det fantastiske været som vi har om dagen, at det ble en tur i går også. Det vil si at denne turen var egentlig ikke mitt forslag - men det skulle ikke mye til for å lokke meg ut ... En melding fra min venninne Karianne med spørsmål [...]

schjongs5er’n – det hyggelige “nabolagsløpet”

Av | 2. mai 2016|

Drøyt 500 ivrige løpsentusiaster med variert alder og ferdighetsnivå, stilte til start i søndagens løpsfest i Schjongslunden. Takket være idsjelene Stig Andy Kvalheim Rambø og Olav Høgset med familie, var det i år fjerde gangen Schjongs5e'n ble arrangert. Det var nærmere bestemt 12.12.2012 at disse energiske og løpeglade familiene på Schjongstangen etablerte Foreningen Schjongsløpene. De [...]

test av laktatprofil – ikke bare for profesjonelle

Av | 6. april 2016|

Da er løpesesongen 2016 i gang, noe jeg vet mange i Ringeriksregionen vet å sette pris på. Det viser antall deltakere på de mange ulike løpene som arrangeres her i regionen. Allerede i går yret det av 0-løps entusiaster i Schjongslunden, som jublet over å endelig være i gang igjen etter en lang vinter. Førstkommende [...]

et ubetinget JA til smørefrie ski …

Av | 20. mars 2016|

Glem klister på skia, på stavene, i bilen, på hanskene, i håret, på bikkja og på appelsinen ... Smørefritt er løsningen! Jeg var så heldig å få teste Madshus' smørefri ski fra Intersport Hønefoss. Kort oppsummert - ikke dra på påskefjellet uten!!! Sist jeg gikk på smørefri ski, gikk jeg med "fiskeskjell" under skia. Det [...]

skitur med suppestasjon (med oppskrifter)

Av | 6. mars 2016|

Det er ingen sak å legge ut på tur når man er så heldig å ha en venninne som inviterer til påfølgende lunsj. Denne deilige vinterferiedagen kunne Dicte og jeg legge ut på skitur, vel vitende om at vi hadde en deilig lunsj i vente hos Cathrine. Været har som dere vet variert kraftig denne [...]