­

“girlpower” – kunsten å gjøre hverandre gode …

Av | 14. september 2018|

Da har jeg løpt KK-mila, høstens store løpsfest for damer på Bislett Stadion. Nærmere 7.000 andre og meg. Men viktigst av alt - jeg løp sammen med mine gode venninner Janne, Siri, Dorte og Siri M. (Dortes kusine som kom helt fra Nordfjordeid for å delta sammen med oss). Løpsdagen kom med solskinn og sommertemperatur. Vi [...]

vel blåst – Ringeriksmaraton!

Av | 22. august 2018|

Da er Ringeriksmaraton 2018 gått over i historien, og Ringeriksregionen er omsider tilbake til "normalen". For enkelte betyr dette at løpingen fortsetter med nye mål og utfordringer, mens andre parkerer løpeskoene lengst mulig ut av øyesyn frem til det nærmer seg neste års løpefest. Det som imidlertid er helt sikkert, er at Ringeriksmaraton setter en [...]

kveldsutflukt til Ugla

Av | 5. juni 2018|

Har dere lyst på et bra tips - kom dere opp og ut i marka! Lite mygg ( i all fall denne kvelden), fantastiske turmuligheter, deilig badetemperatur og befriende fritt for trengsel og overbefolkning. Nordmarka - hvilket eldorado! Om du er turgåer, syklist eller løper - eller foretrekker å ferdes på vannene - så har [...]

Gøteborgsvarvet og en stolt debutant

Av | 23. mai 2018|

Et mål uten en plan er bare et ønske ... Så er jeg da altså blitt halvmaratonløper; vel, i den grad det er å regne for en tittel, da. Men stolt er jeg - mektig stolt. Stolt over å ha løpt 21.097,50 meter gjennom Gøteborgs gater. Stolt over å ha løpt med Hytteplan på brystet. [...]

etappetrening – løpeglede i godt selskap …

Av | 20. april 2018|

Denne uken startet for alvor forberedelsene til Ringeriksmaraton 2018. Nå er riktignok ikke selve løpsdatoen før 18. august, men etappetreningene, de er godt i gang. Så skulle dere gå svangre med tanken om at 2018 er året hvor dere skal ta spranget helt ut og delta, eller kanskje ta opp igjen løpingen etter noen års pause, [...]

på vaffeltur med feller gjennom Holleia

Av | 20. februar 2018|

Dette er en ski- og naturopplevelse så strålende at jeg knapt nok har lyst til å røpe den til noen ...; men det ville vel være litt for dumt, for ikke å snakke om egoistisk. Derfor velger jeg heller delingsmodellen og herved deler entusiastisk denne uforbeholdne skilykken med dere. Det hele starter ved Aklangen på Ask, [...]

HQ trening – nytt år med nye ess i erme …

Av | 7. januar 2018|

Ut av sofaen - opp og hopp; treningsåret 2018 er allerede i gang for fullt. Det er det for mitt vedkommende - og for mange med meg!!! Men - med lange arbeidsdager, minusgrader og mørke kvelder, så opplever dessverre mange at forholdene ligger altfor godt til rette for å runde av dagen med å "crashe" på [...]

353 dager til Ringeriksmaraton 2018

Av | 29. august 2017|

Ja - så var Ringeriksmaraton 2017 en saga blott. Selve løpet var over for ti dager siden; nå regner jeg også med at samtlige av de tre tusen deltakerne er fullt restituert og klare for nye utfordringer. Det er virkelig ingen ingen tvil om at Norges største maratonstafett egasjerer og aktiverer bredt. I ukene og [...]

tidlig på’n i Tufteparken

Av | 13. juni 2017|

Med ønske om en aktiv sommer, inviterte HQ Trening søndag morgen til gratis treningsøkt i Tufteparken i Søndre Park. Et strålende initiativ for å nå bredt, mente de rundt 20 små og store morgenfuglene som forventningsfult hadde stilt opp. Inititiativtakere til det geniale konseptet med å flytte treningsøkten ut i friluft, er HQ's egne personlige trenere (PT) Martine [...]

Schjongs5er´n – 5 år med smittende løpeglede

Av | 8. mai 2017|

 Det løpes og løpes her på Ringerike; ambisiøs elitesatsing og idealistisk mosjonering i skjønn forening. For med rykende, fersk løyperekord i Schjongs5er´n på imponerende 15.24, konkluderer jeg med at det er godt "innafor" å ta i bruk benevnelsen elitesatsing. Riktignok har etiopieren Bekele løpt samme distanse på 12.37.35, men da snakker vi om en VM- og OL-vinner på banedekke [...]